吹田市岸辺・健都の心療内科・精神科　初診当日予約可能　ネット予約対応　平日19時まで

昨日からサッカーワールドカップの決勝リーグが始まって、放送時間が23時からと3時からということで寝不足の人も多いと思います。睡眠障害の中に、概日リズムー覚醒障害というのがありまして、わかりやすく言うと昼夜逆転のことなのですが、ワールドカップ中はわざと睡眠ー覚醒リズムを試合に合わせてずらしているので診断はつきませんが、これがワールドカップが終わったあとも夜寝られなくて昼間に眠たくなるということになれば概日リズムー覚醒障害という診断がつくことになります。治療は生活に光を取り入れるように指導したり、メラトニン製剤やビタミンB1の内服を勧めたりします。ちなみに、概日というのはサーカディアンの訳で、おおむね1日という意味だそうです。
ちなみに日本のベルギー戦は3日（火）の3時からなので、頑張ってオンエアで観戦する方はくれぐれも運転には気を付けてください。